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提高孩子记忆力训练有4个小技巧

发表时间:2020-09-13 20:07

提高孩子记忆力训练有4个小技巧


提高记忆力的关键是保证营养和充足的睡眠,适当的进行体育锻炼,防止过度疲劳保持积极乐观的心态都会有效提高大脑工作效率的。

注意力不集中,什么事情也做不好。如果精神不集中,一心二用就会大大降低记忆效率,很多孩子的记性不好,都不是因为天赋不足,而只是注意力不集中导致的,尤其在背诵的时候,需要排除杂念,保持精力集中,只有专心致志,聚精会神,大脑皮层才会留下深刻印象,记忆就不容易遗忘.

孩子对学习缺乏兴趣,听不进去所教的内容,自然就没有积极性,从主观意识上不想学习,没有学习的兴趣,在学习过程上也不会集中精神,所以导致记忆力差。培养孩子的兴趣,引导孩子主动学习,从叫做「要我学」变「我要学」,改变学习的主动性的问题,对提升孩子的记忆力是非常有帮助的。

掌握提高的记忆力科学的方法,首先要理解,理解后再记忆,胜过死记硬背。还有一些技巧和招数,可以实现快速记忆。比如常见的「首字法」,

再比如「谐音法」,还有诸如图像法、联想法之类

在学习的过程要掌握了科学的方法,培养良好的学习习惯。

很多学霸都说过的一个经验:每天晚上睡觉前把当天所学的知识在脑子里过一遍,每周把一周内学的知识像放电影一样在脑子里过一遍。

食物对于的记忆力也是有影响的,孩子想要好的记忆力就必须有健全的大脑以及良好的大脑环境,而要使这两方面处于最佳状态就必须要有好的营养补充。

1.家长可以让孩子多吃些胡萝卜,胡萝卜有助于大脑的新陈代谢。

2.保证孩子摄取足够的蛋白质,而蛋白质主要存在于蛋黄、黄豆、瘦肉、海鲜,这对增强孩子的记忆力是有很作用的

3. 需要合理搭配些水果、蔬菜,确保摄入足够的维生素C和微量元素,这些都是有助于提高孩子的记忆力的。

4.而在饮水方面,是定时定后饮水,不要等口渴的时候才大量饮水,这是不利于孩子的记忆的。

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